Um eine einzige Portion vorzubereiten: 700 g Dose - 100 g der Trockenmehlmischung in einen Behälter geben. Gießen Sie 250 ml kochendes Wasser ein und vermischen Sie es gründlich. Mit einem Deckel abdecken und 8-9 Min. stehen lassen. Umrühren, abschmecken und servieren. Ganze Dose zubereiten: Die drei Sauerstoffabsorber aus der Dose entfernen. Den Inhalt der Dose mit kochendem Wasser bedecken. Rühren Sie das Wasser in das Lebensmittel ein, bis es gut vermischt ist. Setzen Sie den Deckel wieder auf und lassen Sie das Essen 8-9 Minuten stehen. Umrühren, abschmecken und servieren. Die Zubereitung ist einfach, was im Notfall ideal ist. Das ist perfekt, wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie viele Menschen schnell und effektiv ernähren müssen, z.B. eine hungernde Belegschaft in einem abgelegenen Gebiet oder eine Gruppe von Freunden und Familie.
Zutaten: Gemischte Bohnen (48%) (Rote Kidneybohnen, Weiße Kidneybohnen, Butterbohnen, Borlottibohnen, Kichererbsen), Karottenwürfel, Grüne Bohnen, Zwiebelwürfel, Rapsöl, Tomatenpüree, Knoblauch, Oregano, Maismehl, Salz, Weißer Pfeffer
Allergene: enthält glutenhaltiges Getreide
Ernährung pro Beutel (100g)
Insgesamt KJ 2433
Insgesamt Kcal 589
Fett Gesamt (g) 49
Von Sättigungen (g) 3,0
Kohlenhydrat Gesamt (g) 12
Kohlenhydrat aus Zucker (g) 5,0
Ballaststoffe 19
Eiweiß (g) 14
Salz 2,0
kcal pro 100g : 589
An einem kühlen, trockenen Ort und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt lagern.
