Strom- und Gasausfall im Winter: So stellen Sie Ihren Notvorrat zusammen

Wenn Licht, Heizung und Herd ausfallen: Was brauchen wir wirklich?

Es ist ein kalter Winterabend. Das Licht geht aus, der Elektroherd bleibt kalt und die Heizung startet nicht mehr. Auch viele Gasheizungen benötigen Strom für Steuerung und Umwälzpumpe. Mit einem durchdachten Vorrat können Sie solche Unterbrechungen ruhiger überbrücken. Entscheidend sind Trinkwasser, Essen ohne Kochzwang, Licht, Wärme und verlässliche Informationen.

Es geht nicht darum, jedes Produkt dieser Auswahl zu kaufen. Stellen Sie einen Vorrat zusammen, der zur Haushaltsgröße, zu Ihren Essgewohnheiten und zu den tatsächlichen Möglichkeiten in Ihrer Wohnung passt. Unsere 19 Produktideen bieten dafür unterschiedliche Bausteine und Alternativen.

Erst drei Tage absichern, dann schrittweise erweitern

Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe empfiehlt, sich möglichst zehn Tage selbst versorgen zu können. Schon ein Vorrat für drei Tage hilft. Als Orientierung gelten zwei Liter Wasser pro Person und Tag für Trinken und einen kleinen Anteil zum Kochen. Wer viel Trockennahrung nutzt, braucht zusätzliches Zubereitungswasser. Für Kinder, Erkrankte und Haustiere muss der Bedarf gesondert berücksichtigt werden.

Planen Sie Essen anhand Ihres normalen Verbrauchs und der Energieangaben auf den Packungen. Ein Energieriegel ist eine Ergänzung und nicht automatisch eine vollständige Tagesration. Gewohnte Konserven, haltbares Brot, Aufstriche und andere ohne Kühlung lagerfähige Lebensmittel gehören ebenfalls dazu.

1. Essen, das ohne Herd funktioniert

Die erste Vorratsstufe sollte sich direkt essen lassen. So bleiben Sie auch dann versorgt, wenn es keine sichere Kochmöglichkeit gibt. Halten Sie passende Getränke bereit und prüfen Sie Zutaten sowie Allergene. Für größere Vorräte lohnt sich eine kleine Probebestellung: Was im Alltag nicht schmeckt oder vertragen wird, hilft auch im Notfall wenig.

1. NRG-5 Notration 125 g
   Kompakte Notverpflegung als Baustein für die griffbereite Notfallbox. Praktisch, wenn Sie zunächst eine kleine Menge ausprobieren möchten.
2. CONVAR-7 Feldküche Weizen-Energie-Riegel mit Vitaminen
   Eine kompakte Ergänzung für den Lebensmittelvorrat. Beachten Sie insbesondere die Weizenbestandteile und die Verzehrhinweise des Produkts.
3. CONVAR-7 High Energy Bar Chocochino 120 g
   Eine weitere Riegelvariante für Ihre Vorratsauswahl. Unterschiedliche Geschmacksrichtungen können helfen, einen kleinen Notvorrat abwechslungsreicher zusammenzustellen.
4. CONVAR-7 NextGen Crispy Choco 120 g
   Eine süße Option zum Ergänzen der Notfallbox. Berechnen Sie die benötigte Gesamtmenge nach den Packungsangaben und Ihrem persönlichen Bedarf.
5. CONVAR-7 NextGen Pocket Pizza – 9er-Box
   Herzhafte, direkt verzehrbare Energieriegel mit Pizzageschmack. Eine Alternative für alle, die neben süßer Notverpflegung auch würzige Varianten möchten.
6. CONVAR-7 Solid Meals Chicken Tikka Masala – 9 × 120 g
   Diese Komprimatverpflegung kann direkt gegessen oder mit heißem Wasser zubereitet werden. Sie bietet damit beide Möglichkeiten, ohne eine heiße Zubereitung vorauszusetzen.
7. CONVAR-7 NextGen Tasting Box 3 – 9 × 120 g
   Ein Probierset, um vor dem Aufbau eines größeren Vorrats verschiedene Riegel zu testen. Prüfen Sie die Zusammenstellung und die Hinweise zu den einzelnen Sorten auf der Artikelseite.
8. Trek'n Eat Trekking-Kekse 125 g
   Als knusprige Ergänzung zu Getränken und anderen Vorratslebensmitteln. Gut geeignet, um eine Notfallbox um eine unkomplizierte Zwischenmahlzeit zu erweitern.
9. Conserva 7-Tage-Notvorrat CONVAR VP
   Ein zusammengestelltes Paket für alle, die ihren Vorrat nicht ausschließlich aus Einzelartikeln aufbauen möchten. Prüfen Sie vor dem Kauf den konkreten Inhalt, Kalorienumfang und Zubereitungsbedarf. Wasser und Ausrüstung müssen separat geplant werden.

Wichtig bei gefriergetrockneten Menüs: Lange Haltbarkeit bedeutet nicht automatisch, dass eine Mahlzeit ohne Vorbereitung gegessen werden kann. Planen Sie das auf der Verpackung angegebene Wasser und gegebenenfalls eine sichere Möglichkeit zum Erhitzen ein. Das Mindesthaltbarkeitsdatum der gelieferten Charge und die Lagerbedingungen sind maßgeblich.

2. Trinkwasser bevorraten und Behandlung richtig einordnen

Ein Wasserfilter ersetzt keinen Wasservorrat. Halten Sie zunächst abgefülltes Trinkwasser bereit. Behälter und Wasserbehandlung sind zusätzliche Bausteine, wenn Wasser transportiert, gelagert oder entsprechend den Herstellerangaben behandelt werden muss. Bei behördlichen Warnungen haben die örtlichen Anweisungen Vorrang.

10. Wasser-Faltkanister 10 Liter
    Ein lebensmittelechter Behälter zum Transportieren und Bevorraten von Trinkwasser. Vor Gebrauch reinigen, hygienisch befüllen und den Wasservorrat regelmäßig kontrollieren.
11. Micropur Forte MF1/100T Wasserreinigungstabletten
    Für die Behandlung klaren Wassers nach Produktanleitung. Dosierung und Einwirkzeit unbedingt beachten; bei Trübung ist eine geeignete Vorbehandlung erforderlich.
12. Micropur Classic MC 10T – 40 Tabletten
    Zur Konservierung von klarem Wasser in Trinkwasserqualität. Classic ist kein Ersatz für Forte und keine universelle Lösung zur Aufbereitung unbekannten Rohwassers.
13. Wasser-Set mit Katadyn Combi, Micropur und Kanister
    Eine Kombination aus Filter, Wasserbehandlung und Behälter. Informieren Sie sich vor der Nutzung über die Grenzen und die richtige Reihenfolge der jeweiligen Behandlungsschritte.

Biozidprodukte vorsichtig verwenden. Vor Gebrauch stets Etikett und Produktinformationen lesen. Filter und Desinfektionsmittel entfernen nicht automatisch alle Schadstoffe. Wasser mit möglicher chemischer Belastung, etwa durch Kraftstoffe oder Überschwemmungen, darf nicht allein auf dieser Grundlage als trinkbar angesehen werden. Benutzte Wasserfilter vor Frost schützen und die Herstellerhinweise beachten.

3. Warmes Essen: unabhängig vom Gasnetz

Ein Kartuschenkocher ist vom Gasanschluss des Hauses unabhängig. Er benötigt jedoch passende, separat bevorratete Gaskartuschen. Die hier vorgestellten Outdoor-Kocher ausschließlich im Freien verwenden – nicht in Wohnungen, Garagen oder Zelten. Ein offenes Fenster macht ein ungeeignetes Gerät nicht innenraumtauglich. Kocher niemals zum Heizen nutzen.

14. Optimus Elektra FE Kochsystem
    Kochsystem mit Kocher, Topf und Zubehör zum Erhitzen von Wasser oder Zubereiten kleiner Mahlzeiten im Freien. Prüfen Sie den aktuellen Lieferumfang und ergänzen Sie passenden Brennstoff.
15. Optimus Gemini II Zwei-Flammen-Kocher
    Eine Alternative für Haushalte, die draußen mit zwei Brennern kochen möchten. Nur sinnvoll, wenn ein sicherer Außenbereich und passende Töpfe vorhanden sind.
16. Optimus Universal Gas 220 g Butan/Propan
    Brennstoff als eigener Vorratsbaustein. Anschlusskompatibilität, zulässige Betriebstemperatur und Lagerhinweise prüfen. Nicht jedes Gasgemisch funktioniert bei winterlicher Kälte gleich gut.

Testen Sie Kocher und Zubereitung vor dem Ernstfall unter sicheren Bedingungen. So wissen Sie, welche Wassermenge und wie viel Brennstoff Ihre üblichen Mahlzeiten benötigen. Kartuschen nach Herstelleranleitung lagern, vor Hitze schützen und niemals mit improvisierten Methoden erwärmen.

4. Licht und ein warmes Getränk ohne Dauerstrom

Eine Lampe für den Raum und eine am Kopf erfüllen unterschiedliche Aufgaben. Laden Sie Akkus vorab und halten Sie geeignete Ersatzenergie bereit. Niedrige Leuchtstufen reichen für viele Tätigkeiten und schonen die Energiereserven.

17. Fenix CL20R Campinglampe
    Eine kompakte Akku-Leuchte für Licht am Tisch oder im Aufenthaltsbereich. Vorab aufladen und eine passende Ladequelle samt Kabel bereithalten.
18. Fenix HM61R V2.0 Stirnlampe
    Freie Hände beim Suchen, Sortieren oder Versorgen anderer Haushaltsmitglieder. Prüfen Sie vorab Ladezustand, Bedienung und geeignete Ersatzbatterien laut Anleitung.
19. Stanley Classic Legendary Bottle 1,9 Liter
    Hält bereits erwärmte Getränke länger warm. Eine Isolierflasche erzeugt selbst keine Wärme, kann aber helfen, wiederholtes Erhitzen zu vermeiden.

Bei Heizungsausfall: Wärme erhalten statt improvisiert heizen

Warme Kleidung in mehreren Schichten, Decken und Schlafsäcke gehören zusätzlich in die Wintervorsorge. Nutzen Sie möglichst einen gemeinsamen Aufenthaltsraum und schließen Sie die Türen zu ungenutzten Räumen. Regelmäßiges Lüften bleibt wichtig. Sorgen Sie frühzeitig für einen wärmeren Aufenthaltsort, wenn die Wohnung zu stark auskühlt – besonders für Säuglinge, ältere oder erkrankte Menschen.

Keine Grills, Outdoor-Kocher oder Stromerzeuger in Innenräumen betreiben. Auch selbst gebaute Teelichtheizungen sind keine sichere Ersatzheizung. Verbrennung kann lebensgefährliches Kohlenmonoxid freisetzen. Ein CO-Melder macht ein für Innenräume ungeeignetes Gerät nicht sicher.

Die kurze Checkliste für Ihre Winter-Notfallbox

• Trinkwasser und zusätzliche Reserven für Zubereitung und Hygiene einplanen.
• Lebensmittel bevorraten, die ohne Kühlung und möglichst ohne Kochen auskommen.
• Allergien, Medikamente sowie den Bedarf von Kindern und Haustieren berücksichtigen.
• Manuellen Dosenöffner, Besteck und saubere Trinkgefäße bereitlegen.
• Lampen, passende Batterien, geladene Powerbanks und Ladekabel prüfen.
• Batterie- oder Kurbelradio und wichtige Telefonnummern auf Papier bereithalten.
• Warme Kleidung, Decken, Hygieneartikel und persönliche Medikamente ergänzen.
• Vorräte trocken, vor Hitze und Frost geschützt lagern; MHD und Funktion regelmäßig kontrollieren.

Unser Tipp: Beginnen Sie mit Wasser, vertrauten Lebensmitteln und verlässlichem Licht. Ergänzen Sie anschließend gezielt die Produkte, die zu Ihrem Haushalt passen. Eine kleine, getestete Ausstattung ist nützlicher als ein großer Vorrat, dessen Zubereitung oder Bedienung erst im Dunkeln geklärt werden muss.

Sie möchten Ihren Notvorrat für den Winter zusammenstellen? Nutzen Sie die verlinkten Artikel für Ihren persönlichen Vergleich. Bei Fragen zur Produktauswahl erreichen Sie Ihr Benture.de Team aus Stuttgart unter info@benture.de.

Weiterführende Informationen

Die Empfehlungen zur Vorratsdauer, zur Wassermenge und zum sicheren Umgang mit Ausfällen orientieren sich am Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe:

• BBK: Essen und Trinken bevorraten
• BBK: Vorsorge und Handeln bei Stromausfall
• BBK-Ratgeber: Vorsorgen für Krisen und Katastrophen

Stand: November 2026. Aktuelle Produktdetails, Mindesthaltbarkeit, Lieferumfang und Verfügbarkeit entnehmen Sie bitte den jeweiligen Artikelseiten. Die 19 Produkte sind eine Auswahl von Bausteinen und Alternativen, keine Einkaufspflicht und kein vollständiges Versorgungspaket.